Die Wasserfreunde Leonberg e.V. bieten seit mehr als 14 Jahren für jede Altersgruppe Aqua Fitness an.
Mittelpunkt der Übungsstunde ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das Geheimnis der Aqua Fitness oder auch Aquarobic genannt - liegt in der Physik des Wassers. Der Widerstand des Wassers, der Auftrieb und der Wasserdruck sind hierbei die wichtigsten Faktoren

• Wasser stärkt die Abwehrkräfte
• Wasser trainiert gezielt die Muskeln
• Wasser fördert die Ausdauer
• Wasser entlastet die Gelenke
• Wasser bringt den Kreislauf in Schwung
• Wasser massiert die Haut und fördert die Durchblutung

Aqua Fitness wird im Wechsel mit verschiedenen Handgeräten unterstützt und durch flotte Musik untermalt.Seit 12 Jahren erfreut sich Aqua Fitness auch in unsere Gruppen immer größerer Beliebtheit. Aqua Step - Circuit Training - Pool Nudeln - Hanteln – Bänder- Gürtel- Power- Sticks und viele andere Geräte, lassen in 45 Minuten keine Langeweile aufkommen, sondern bereiten den Teilnehmern viel Spaß. Stress wird abgebaut und ein positives Lebensgefühl breitet sich aus. Alle Bewegungen werden mit sanftem bis starkem und stetigem Arbeiten des Körpers mit und ohne Auftriebshilfen unter Wasser ausgeführt. Diese Trainingsart eignet sich sowohl für sportliche als auch weniger sportlich geübte Personen. Auch ältere Menschen finden hier Zugang. Unsere Aqua Fitnessgruppe besteht z.Zt. aus ca. 200 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Wer hinter das Geheimnis der Aqua Fitness kommen möchte, der sollte unser Angebot einfach einmal ausprobieren.

Verschiedene Krankenkassen erkennen Aqua Fitness als Prävention an und erstatten ihren Mitgliedern teilweise die Gebühren. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!


Alle Aqua Fitness Einheiten finden im Lehrschwimmbecken des Rutesheimer Schulzentrums statt.


Anmeldung:

Doris Staudt
Telefon: 07152-53676
mailto: AquaFitness@wfr-leonberg.de