Besonders talentierte Mädchen und Jungen haben bei uns die Möglichkeit leistungsorientiert
zu trainieren.
Die Aufnahme in die Leistungsgruppen erfolgt ausschließlich durch die Trainer.
Qualifizierungen und Erfolge der Leistungsgruppen
Talentgruppe:
Ziel:
Heranführen an den Leistungssport und das Wettkampfschwimmen.
Erlernen der drei Grundstilarten Brust, Rücken und Kraul in Grobform.
Die Kinder trainieren zweimal pro Woche und schwimmen vier bis fünf Wettkämpfe im Jahr, diese sind Pflicht.
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Alter:
5 und 6 Jahre
Trainingseinstieg:
im Herbst
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Donnerstag: 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Freitag: 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Ditzinger Hallenbad:
Dienstag: 16.45 Uhr - 17.45 Uhr
Freibad:
Freitag: 16.30 Uhr - 17.15 Uhr
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Trainer:
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E-Jugend:
Ziel:
Verfeinern der drei Grundstilarten und erlernen des Delphinschwimmens in Grobform, sowie Starts und Wenden.
Das Training wird dreimal pro Woche angeboten, davon ist zweimal pro Woche Pflicht.
Zusätzlich wird ein Konditionstraining angeboten, hierbei ist die Teilnahme erwünscht.
Die Kinder schwimmen 8 – 10 Wettkämpfe im Jahr.
Dazu kommt die Teilnahme an offiziellen Wettkämpfen wie Bezirksmeisterschaften, Württembergische Meisterschaften und DMSJ.
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Alter:
7 und 8 Jahre
Trainingseinstieg:
im Herbst
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Montag: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Donnerstag: 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Freitag: 18.45 Uhr - 20.00 Uhr
Konditionstraining: Sportzentrum Hallenbad
Freitag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Freibad:
Dienstag: XX.XX Uhr - YY.YY Uhr
Freitag: xx.xx Uhr - YY.YY Uhr
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Trainer:
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D-Jugend:
Ziel:
Verfeinern des Delphinschwimmens und weitere technische Verbesserungen der drei anderen Stilarten.
Die allgemeine Grundlagenausdauer wird trainiert.
Das Training wird dreimal pro Woche angeboten, davon ist zweimal Pflicht.
Zusätzlich wird ein Konditionstraining angeboten, hierbei ist die Teilnahme erwünscht.
Einmal im Jahr findet ein Trainingslager statt.
Je nach Leistung werden 10-15 Wettkämpfe im Jahr geschwommen.
Wettkampfschwerpunkte:
Kreis- und Bezirksmeisterschaften, Mannschaftswettbewerb DMS/J.
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Alter:
10 und 11 Jahre
Trainingseinstieg:
Ganzjährig nach Absprache möglich
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Montag: 16:30 Uhr – 18:00 Uhr
Mittwoch: 16:30 Uhr – 18:00 Uhr
Freitag: 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Konditionstraining Sportzentrum Hallenbad:
Freitag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Freibad:
Dienstag: XX.XX Uhr - YY.YY Uhr
Freitag: xx.xx Uhr - YY.YY Uhr
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Trainer:
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C-Jugend:
Ziel:
Die vier Schwimmarten sowie Starts und Wenden werden weiter technisch
verbessert.
Darüber hinaus wird die allgemeine Grundlagenausdauerweiter
trainiert.
Das Training wird viermal die Woche angeboten, davon ist dreimal pro
Woche Pflicht.
Zusätzlich wird ein Konditionstraining angeboten, hierbei ist die
Teilnahme erwünscht.
Einmal im Jahr findet ein Trainingslager statt.
Je nach
Leistung werden 15 – 20 Wettkämpfe im Jahr geschwommen.
Wettkampfschwerpunkte:
Teilnahme an Württembergischen und Süddeutschen Jahrgangsmeisterschaften,
Mannschaften bei den DMS-J und JMM.
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Alter:
12 und 13 Jahre
Trainingseinstieg:
Ganzjährig nach Absprache möglich
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Montag: 17:45 Uhr – 19:00 Uhr
Mittwoch: 17:00 Uhr – 18:30 Uhr
Donnerstag: 17:45 Uhr – 19:30 Uhr
Freitag: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Konditionstraining Sportzentrum Hallenbad:
Freitag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Freibad:
Dienstag: XX.XX Uhr - YY.YY Uhr
Freitag: xx.xx Uhr - YY.YY Uhr
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Trainer:
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Leistungsgruppe 1:
Ziel:
Wettkampforientiertes
Schwimmtraining für LeistungssportlerInnen ab 14
mit den Zielen der Teilnahme an
Landesmeisterschaften, Süddeutschen-, Deutschen (Jahrgangs-) Meisterschaften und
weiteren in der Saisonplanung vorgesehenen Wettkämpfen.
Für alle, die es gerne etwas komplizierter mögen:
"Sublimierung und Automatisierung koordinativ-stilistischer Bewegungsabläufe, welche der ökonomischen Fortbewegung im Wasser dienen.
Maximale Minimalisierung intrazyklischer Geschwindigkeitsdifferenzen im
Wasser, sowie im Übergang zwischen den Elementen Luft und Wasser.
Intensivierung der schwimmerischen Grundlagenausdauer (GA1 / GA2), Eskalierung der
schwimmerischen Grundschnelligkeit (GS) und Radikalisierung der
schwimmerischen Schnelligkeitsausdauer"
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Alter:
Ab 14 Jahren
Trainingseinstieg:
ganzjährig nach Absprache möglich.
Trainingszeiten:
Hallenbad: Wasser
Montag: 17:00
Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag: 16:00 Uhr -
18:00 Uhr
Mittwoch: 17:00 Uhr – 19:30 Uhr
Donnerstag: 17:45 Uhr – 19:30 Uhr oder 19:15 Uhr – 21:00 Uhr
(nach Absprache)
Freitag: 19:00 Uhr - 21:30 Uhr
Sonntag: 09:00 Uhr – 11:00 Uhr (nach Absprache)
Freibad:
Montag: 18.00 Uhr - 20.00
Uhr
Dienstag: 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Mittwoch: 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Donnerstag: 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Freitag: 18.00 Uhr -
20.00 Uhr
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Trainer:
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D2/C2:
Ziel:
Hierbei handelt es sich um die zweite Mannschaft der C- und D-Jugend.
Es werden
die vier Stilarten technisch verbessert, sowie die Grundlagenausdauer, Starts
und Wenden trainiert. Trainiert wird zwei mal die Woche. Hierbei ist die
Teilnahme erwünscht. Zusätzlich wird ein Konditionstraining angeboten, wobei die
Teilnahme erwünscht ist.
Es werden 6-10 Wettkämpfe im Jahr geschwommen.
Wettkampfschwerpunkte:
Die Teilnahme an Kreismeisterschaften ist erwünscht.
Nach Möglichkeit werden Bezirks- und Württembergischen Jahrgangsmeisterschaften geschwommen.
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Alter:
10 – 13 Jahre
Trainingseinstieg:
ganzjährig nach Absprache möglich.
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Mittwoch: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitag: 18.45 Uhr - 20.00 Uhr
Konditionstraining im Sportzentrum
Freitag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Freibad:
Dienstag: 17.00 Uhr - 18.00
Uhr
Freitag: 16.45 Uhr - 17.15 Uhr
Konditionstraining
18.45
Uhr - 20.00 Uhr
Schwimmen
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Trainer:
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Leistungsgruppe 2:
Ziel:
Heranführen an den Leistungssport und das Wettkampfschwimmen für Quereinsteiger.
Weniger Wettkampfteilnahmen für Schwimmer/innen aus der A/B-Jugend / Junioren.
Die L2 ist unsere zweite Wettkampfmannschaft nach der A/B-Jugend und den Junioren.
Verbesserung aller Schwimmstile, Ausbau der Kondition und Krafttraining.
Die Teilnahme an 6 – 8 Wettkämpfen im Jahr ist Pflicht.
Leistungsniveau: viele Schwimmer/innen erreichen die Pflichtzeiten der Bezirksmeisterschaften.
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Alter:
14 – 19 Jahre
Trainingseinstieg:
ganzjährig nach Absprache möglich.
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Mittwoch: 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Donnerstag: 19.30 Uhr - 20.15 Uhr
Freitag: 19.15 Uhr - 20.45 Uhr
Konditionstraining: Sporthalle Spitalschule
Montag: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Freibad:
Dienstag: XX.XX Uhr - YY.YY Uhr
Freitag: xx.xx Uhr - YY.YY Uhr
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Trainer:
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Masters:
Die Masters sind Leistungsschwimmer über 20.
Das Training findet dreimal die Woche statt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird erwünscht.
Es werden weiterhin alle vier Stilarten und die Kondition verbessert.
Die Masters schwimmen ca. 5 – 6 Wettkämpfe im Jahr wie z. B. Württembergische- und Deutsche Masters.
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Alter:
ab 20 Jahre
Trainingseinstieg:
ganzjährig nach Absprache möglich.
Trainingszeiten:
Hallenbad:
Mittwoch: 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Donnerstag: 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Freitag: 20.30 Uhr - 21.30 Uhr
Freibad:
Dienstag: XX.XX Uhr - YY.YY Uhr
Freitag: xx.xx Uhr - YY.YY Uhr
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Trainer:
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